益生菌

至於益生菌怎麼吃呢?挑一款本身喜好的味道每天吃，入手下手在本身的腸胃裡養好菌，讓腸道舒暢就可以天天順暢，就是比來很夯的腦腸軸道理，因為腸道不順暢身體良多器官無法彼此貫穿連接，一打結就會容易產生良多問題發生，有些人還會有嚴重的睡眠問題發生唷!






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吃習慣健康的飲食後，蔬菜量吃的十分多一餐約1.5~2碗之間，只是外出旅遊和用餐時蔬菜的取得就不太輕易，常常也輕易隨同著便秘的問題產生，吃完隔天解放的時候少許多，並且量良多照樣大香蕉外形唉XD，第二天像是拉肚子但又不是拉肚子像清宿便一樣的感受，色彩較深帶點黑，解放乾淨後，肚子整個超平展。

不外比來拿到的元氣醒覺益生菌每包糖份只有0.4g，熱量3.8大卡極度的低，不需擔心熱量爆增的問題 ，產品由國立體育大學專門設計給活動選手連結完善身形的纖益菌，吃過益生菌的朋友應當都知道會有個問題，就是產品裡頭會加糖有些還很甜，固然想從益生菌中獲得纖維讓腸胃蠕動較快速，但無形中卻也吃進了一些沒必要要的糖份，後果可能不知不覺又吃進過量的熱量啊!

此次去澳洲玩有順便幫寶寶買保健食物 SpaceLife 益生菌當初是買6M以下可吃的，所以這回又買了6-12M備著 外加本身要吃的＆尊長的統統一起買 還有護眼什麼的，那邊真的很好買… 今朝也只幫他買過益生菌(寶乖亞也有吃過)，等於只額外補充這類保健品罷了 原本那罐6M以下的還剩2/3，放到跨越月齡(無過時)就轉送親戚 不肯定媽咪是否是都有天天給益生菌？仍是有便秘才給 像粉末狀的我都是奶剩下最後等涼了再到場，否則太燙會失效 現在母奶+啟賦水解有每天便便，所以我就沒有再給，所以吃得很遲緩 那天我還有別的買D3滴劑小恐龍的 感覺對小朋友來講也是很主要也遍及缺乏，感受也有許多媽媽買 有再想是否是挑一樣吃就好，照樣都可以吃沒有衝突呢?感謝:D